Czas trwania: 10 miesięcy
System zajęć: weekendowy (jedno, dwa spotkania w miesiącu)
Praca dla Ciebie:
- kluby rekreacyjne i komercyjne
- ośrodki rekreacyjne i fitnessowe
- ośrodki odnowy biologicznej
- ośrodki SPA
- ośrodki sportu
- placówki wypoczynku
- prowadzenie zajęć w ramach lekcji wychowania fizycznego
Realizowane zagadnienia:
- PODSTAWY ANATOMII I FIZJOLOGII W PRAKTYCE JOGI:
- Płaszczyzny anatomiczne w praktyce Jogi
- Budowa układu ruchu
- Anatomia struktur układu nerwowego, odgrywających istotną rolę w ćwiczeniach praktycznych
- Korespondecja pomiędzy odpowiednio dobranym systemem Asan a niektórymi procesami natury neurochemicznej.
- Sylwetka anatomiczna kursanta
- Najczęściej spotykane wady postawy
- Anatomia kobiecego ukadu rozrodczego oraz jej rola w praktyce jogi podczas
- METODYKA NAUCZANIA I PROWADZENIA ZAJĘĆ:
- Sala do ćwiczeń
- Strój do Jogi
- Pomoce do ćwiczeń
- Rodzaje korekt jogicznych
- Korekty: Sattwiczna, Rajasowa,
- Narzędzia do autokorekty
- Metodologia tworzenia praktyki
- Pomoce do tworzenia sesji
- Psychologiczne aspekty kontatku z kursantem
- Stan zdrowia kursanta a dobór odpowiednuch Asan
- PODSTAWOWE ZAGADNIENIA Z ZAKRESU HISTORII I FILOZOFII JOGI:
- Historia Jogi
- Najpopularniejsze i najnowsze rodzaje Jogi,
- Podstawy Filozofii jogi
- "Ośmiostopniowa Ścieżka Jogi"- Jamy, Nijamy, Asany, Pranajama, Pratyahara, Dharana,
- Zródła filozoficzne i historyczne teksty Jogi
- Współczesna literatura przedmiotu
- PRANAJAMA, MEDYTACJIA I RELAKSACJA:
- Założenia i najważniejsze pojecia: Pranajama, Czakry, Prana,
- Najpopularniejsze ćwiczenia Pranajamy: Oddech Ujjayi, Kaphalabathi, Bhastrika, Nadi śodhana pranajma, Anuloma - viloma i inne.
- Czym jest Medytacja?
- Najważniejsze techniki
- Mantry i Mudry w praktyce
- Psychologiczne podstawy
- Relaksacja metodami Jacobsona i Schultza - założenia, techniki, ćwiczenia.
- Metodologia tworzenia sesji relaksacyjnej oraz
- ASANY JOGI - ZAJĘCIA PRAKTYCZNE:
- Praktyka najważniejszych Asan na różnym poziomie zawansowania:
- Asany stojące, siedzące i w leżeniu,
- Asany balansujace, odwrócone i skęty.
- Pranajama - ćwiczenia
- Korekta ćwiczącego
- Modyfikacja Asan z uwzględnieniem wieku, kondycji oraz stanu zdrowia ćwiczącego.
- Akcesoria do ćwiczeń jogi - zastosowanie w praktyce, demonstracja, ćwiczenia.
Świadectwa i dyplomy uzyskane przez Słuchacza:
- zaświadczenie o ukończeniu Kursu na druku MEN,oraz Certyfikat WSNoZ
Wymagane dokumenty w procesie rekrutacji:
- podanie o przyjęcie do szkoły (druk do uzupełnienia w sekretariacie lub poprzez zapis online)
- dowód osobisty do wglądu
- o właściwym zapisie decyduje kolejność zgłoszeń osobistych w sekretariacie szkoły
Dodatkowe informacje:
- SKK zapewnia bezstresowe zajęcia z wykwalifikowaną kadrą
- nauka przy pomocy tablic interaktywnych
- istnieje możliwość dofinansowania nauki/dojazdów dla osób bezrobotnych (o szczegóły pytaj we właściwym dla swojego miejsca zamieszkania PUP, GOPS, MOPS itp.)
- Infolinia czynna w okresie pandemii do 19:00
Opłaty:
- Koszt: 2 200,00 zł
- Możliwość rozłożenia płatności na raty ( 500 zł - pierwsza wpłata; 10 rat- 170 zł)
- Promocje:
- Bonus Specjalny dla Kandydatów ważny do 19 03 2024:
10% zniżki na dowolnie wybraną inną usługę edukacyjną SKK i Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu.